De DO en DON’TS van Sportkleding in de GYM

De sportscholen zijn gelukkig na de lockdown weer een tijdje open! Maar na al die maanden thuis sporten, sport je weer met mensen om je heen. Dit kan voor de volgende struggle zorgen. Want wat trek je aan nu iedereen je weer kan zien sporten? Legend Sports heeft voor je de do en don’ts op een rijtje gezet.

Sportkleding Sportschool – Doe dit niet!

1. Trek geen te wijde sportkleding aan. Je komt in de sportschool om aan je figuur te werken. En het dragen van te wijde sportshirts en sportbroeken doen afbreuk aan je figuur en dat is zonde.

2. Naast het feit dat te strakke kleding niet aan te raden is. Vermijd ook zeker te strakke kleding. Vooral met oefeningen waar je veel moet bukken of bewegen werkt te strakke kleding je tegen. Ook zorgt te strakke kleding voor wat iedereen wilt voorkomen. Vetrollen in beeld van al je medesporters.

3. Ga absoluut niet met een te korte broek of sport top naar de sportschool. Tenzij je natuurlijk met een andere reden naar de sportschool gaat ;). Maar zonder grappen te korte kleding lijdt jezelf en misschien wel andere mensen af. Je komt in de sportschool om te sporten niet om constant bezig te zijn met je kleding.

4. Draag ten alle tijden geen sieraden in de sportschool. Het is niet nodig en het kan ook nog eens gevaarlijk zijn! Je wilt natuurlijk nergens achter blijven haken met alle gevolgen nadien.

5. Bespaar jezelf de moeite en tijd om opgemaakt naar de sportschool te gaan. Het ziet er misschien wel leuk en mooi uit maar je komt er met andere doelen. En als je door het zweten uitgelopen mascara krijgt piep je wel anders;)

Sportoutfit Gym – Doe dit wel!

1. Koop kwaliteit, het is namelijk van belang dat je sportkleding draagt wat gemaakt is van de juiste materialen. Je wilt natuurlijk voorkomen dat je sportkleding aanschaft die niet geschikt zijn voor jouw doelen. Laat je altijd goed informeren voor je de sportkleding aanschaft.

2. Draag sportkleding waarin jij je goed voelt. Houdt wel rekening met de punten hierboven. Maar het dragen van sportkleding waarin je jezelf lekker voelt is heel belangrijk.

3. In welke broek je naar de sportschool gaat is natuurlijk erg belangrijk. Trek in de wintermaanden een mooi aansluitende lange broek aan. In de zomermaanden kan je beste een halflange broek dragen. Worden er echt tropische temperaturen gemeten ga dan voor een korte broek maar let dan wel op dat deze niet te kort is. Voor de mannen geldt hetzelfde draag in de winter een lange broek en in de zomer. Score wel een broek waarin je al je spullen kwijt kan. Dan hoef je geen kluisje te huren ;).

4. Ga altijd voor comfortabele bovenkleding. Een Sport BH scoort dan nog altijd het beste. Je armen zijn dan vrij en dat zorgt voor voldoende bewegingsvrijheid. Draag als man zijnde altijd een sportshirt. Zoals hierboven aangegeven voorkom dat deze te strak is en dat je altijd voldoende bewegingsvrijheid hebt.

5. Neem altijd een sport hoodie mee naar de gym. Een sport hoodie is niet alleen hip maar het voorkomt ook dat je kou vat na het trainen. Het te snel afkoelen van je spieren kan voor blessures zorgen en dit wil je natuurlijk voorkomen

6. Ga altijd voor gedekte kleuren kleding. Net als bij normale kleding slanke donkere kleuren af. Vooral als je net begint met sporten voel je jezelf lekkerder met gedekte kleuren. Ben je perfect in shape kan je natuurlijk mooie kleurtje dragen maar let dan wel op dat deze niet doorschijnt.

7. Draag nooit twee keer dezelfde kleding zonder het te wassen. Dit is niet lekker voor jezelf maar zeker niet voor je medesporter. Gooi je kleding thuis gelijk in de was en laat het zeker niet in je tas zitten. Om dit probleem te voorkomen is het handig om meerdere setjes sportkleding in je tas te hebben!

8. Maak je sportoutfit af met te gekke accessoires! Draag bijvoorbeeld een kleurrijk zweetbandje of wat dacht je van een kleurrijke hoofdband of pet. Loop ook altijd de sportschool in met een hippe sporttas!